应对姿态详解 -pg电子游戏试玩平台网站

一、讨好（theplacatingcopingstance）行为：道歉、恳求的神情，哀求及请求宽恕、乞怜、依赖、过分的好、过分的雀跃，过度的和善，让步，取悦他人控制：对方的情绪，言语：这都是我的错。我不值得。没有了你，我就一文不值，你喜欢什么？我不重要主要的情感：受伤、悲伤、焦虑、不满、被压抑的愤怒，无助，委屈，自我概念：低自我价值、缺乏自信、远离自我。把焦点放在对自己的期待上，缺乏信心忽略自己的感受。心理呈现：神经质，忧郁，焦虑，自伤倾向，依赖性人格身体反应：消化不良，胃病，恶心呕吐，(偏)头疼，便秘,皮肤病（粉刺，牛皮癣，湿疹，皮疹）。资源：关怀的、滋养的、敏感的，善良，有爱心，勤劳，宽容，非常努力，有行动力，讨好的人会给别人不真诚的感觉，自己也会忽略自己的感受。可能某些经历，让他对自我的评价比较低，他们委曲求全的取悦别人，来获得与他人的交往，或者平息事态。其实这是很让人心疼的，做出了很多牺牲。他们对别人的关怀、滋养、在意，是美好的，是值得珍惜的。他们完全有理由认为自己是好的，自己可以帮自己站起来。对我来说，能丰富自己对讨好的认识，我觉得很高兴，我会关注真诚之外的友好、善意、敏感。讨好的人往往有很多的情绪，他们喜欢抱怨，这是因为他们没有力量去指责，而他们内心深处最大的情绪是悲伤，内在中由于他们把自己丢失了他们又很多悲伤。他们心里没有我，而嘴上常常带上我，与这类人相处谈他们的感受，了解他们的感受是什么。二、指责（责备）(theblamingcopingstance)行为：指责、咆哮斥责、愤怒的神情，恐吓、批判、独裁、吹毛求疵、控制，挑毛病，攻击控制：对方的行为言语：这都是你的错！你到底在搞什么？你从来都没有对过。我完全没有错。主要的情感：愤怒、挫折、不信任、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤单自我概念：低自我价值、不成功的、远离自我、缺乏控制、无助。把焦点发在对他人的期待上。对他人的期待。心理呈现：妄想，疑心病，拒绝，易怒，方抗，反社会性，边缘性人格，偏执型人格身体反应：肌肉紧张，背痛，心脏病，高血压，关节炎，气喘资源：果断自信、有领导才能、这样的人往往有目标，有生命力，有力量！不屈服，有勇气当我们了解愤怒是习得的自我保护方式，我们会发现那个咆哮斥责的人只是用能量保护自己罢了。他们的无助、焦虑、害怕不希望被别人看到，他们是在指责别人和推卸责任，同时也是在保护自己。他们用指责表达的期待中，也有一份对他人的在意，甚至是关心和爱。他的沟通中是没有他人的，当你是透明的，他是要控制他人，以自己为中心，，意思是只有我是对的，他要不断的改造他人改造世界，因为只有自己才是对的。常用你如何如何，把责任推给他人。愤怒是因为付出后的索要，自己的期待落空，感觉被侵犯，与这样的人相处需要谈为满足期待。三、超理智(thesuperreasonabiecopingstance)行为：僵硬而刻板的姿势、看起来冷淡、严肃、高人一等的神情。操纵、喜欢提出建议、看起来不敏感、不带人性的客观、无聊的，一丝不苟，固执，分析，好辩，权威，讲大道理切断：自己和对方的感觉言语：逻辑而客观的、老是引述规条及抽象的想法、冗长的解释、避开有关个人的或情绪上的话题、复杂的术语。人一定要讲逻辑，重视规则，重视正确性，。主要情感：仅显露少许情绪、内心极为敏感。孤单的、孤立的、空虚的、害怕失去控制、易显示脆弱的。自我概念：低自我价值、缺乏自信、远离自我、感到缺乏控制、无法表露感受注重思想心理呈现：强迫心理，强迫行为，自闭症，社交退缩，缺乏同理心，反社会人格，强迫型人格，分裂型人格，自恋型人格，畏避型人格，自闭型人格身体反应：内分泌疾病，淋巴及腺体疾病，癌症，心脏病，悲痛。资源：有知识的、注意细节、解决问题他们很有权威的样子，有知识又注意细节。可也是脆弱和孤单的，可能成长中接触感受是危险的，或是被忽略过的。他们很不容易的努力做个有价值的人，帮助别人理清逻辑和道理。只是难以表露感受。超理智和理智是不同的，不过难以辨别。超理智的人对应的是解决差异，但是这样的人往往停留在思想，表现的极其冷漠，用很多的名言，很多的理论把自己束缚住，缺乏行动。犹豫不决，充满恐惧，常用一些类似在看看吧，太感情用事，这样的语言。往往带有我看到了，你也应该看到，这样的隐语。与这样人相处我们要注意他的身体反应，与他谈观点作为开始。当他被打动时往往他会控制自己的情绪而表现出身体僵硬。四、打岔(theirrelevantcopingstance)行为：活动力过多或活动力不足，不安定的、移动的、操纵的、不恰当的、看起来不敏感的、表面傻傻的、争取注意力的回避：自己的情感，感受，感觉。言语：改变话题以分散注意力、不能专注于一件事上、避开有关个人的或情绪上的话题，讲笑话、言不及义、打断话题自我概念：低自我价值、缺乏自信、远离自我、感到缺乏控制、无法表露感受、没有人在乎、没有归属感逃避心理呈现：困惑，不适当行为，冲动，控制不良，学习障碍，精神混乱，缺乏同理心，解离性疾病，癔症，表演型人格身体反应：胃病，糖尿病，协调问题，多动，晕眩，中枢神经问题。资源：幽默、自发性、创造力、好玩、有弹性他们表现出了幽默和创造力。他们也有孤单和焦虑在。他们表现为逃避，最为明显的一种表现是懒，那么什么是懒呢？懒是背负了巨大的恐惧，这种恐惧对角色的恐惧，对失败的恐惧，对未来的恐惧，对冲突的恐惧。用懒这样的方式来逃避。孩子又是会用一些怪异的行为进行打岔。他们在内心深处有很深的渴望，被接纳，被认可。与这样人相处需要肢体语言来帮助，肢体语言来帮助他们获得力量，这样可以有效的沟通。五、一致(congruentcopingstance)行为：有活力的、有创造力的、有生命力的、自信的、能干的、负责人的、接纳的、有爱心的、平衡的言语：在感受、想法、期待、愿望，甚至于不喜欢的事情上保持诚实；开放而分享；聆听他人的；尊重自己、他人与情境三者主要的情感：平和的、平静的、有爱心的、接纳自己与他人、脚踏实地的自我概念：高自我价值、能干的、欣赏自己的、庆幸自己的独特性、接纳价值的平等、与生命力的联结资源：自我觉察、负责任的、开放的、关怀自己与他人、整合“越一致，能量越不需要用来防御，生命力越能流淌。”但“并不鼓励任何情况下都绝对做一致性表达和沟通。”总结应对姿态是人们在沟通中的一种态度，和应对方式，有的人比较单一，有的人会两种或两种以上的姿态，或者全部，只是在不同的语境中呈现不同的姿态。用应对姿态来定义某个人会产生错误理解。